Sportzapper Icon
Showing results

Pre-workout is een supplement dat je neemt vóór je training om extra energie, focus en kracht te krijgen.

Het helpt je harder, langer en geconcentreerder te trainen. Veel sporters ervaren meer motivatie en minder vermoeidheid tijdens hun workout.

Neem het meestal 20–30 minuten voor je training. Zo kan je lichaam de ingrediënten goed opnemen.

Begin altijd met een halve dosering om te zien hoe jouw lichaam reageert. Daarna kun je eventueel opbouwen naar een volle scoop.

In normale doseringen is pre-workout veilig voor gezonde sporters. Ben je gevoelig voor cafeïne of heb je een medische aandoening? Overleg dan eerst met je arts.

Sommige mensen voelen tintelingen (door beta-alanine) of worden onrustig bij veel cafeïne. Dit is normaal en tijdelijk.

Kies een pre-workout met minder cafeïne, zonder overdreven hoge doseringen. Mild, effectief en goed om mee te starten.

Zeker. Het helpt bij korte, explosieve krachttraining én bij intensieve cardioworkouts zoals HIIT.

No products found

Top